Kreativ helg 8-11 maj

KREATIV HELG för stora & små
Välkommen att prova något nytt!

Vi erbjuder under helgen kortare kurser i: Skulptur, Orientalisk dans, Kroki, Meditation, Familjeyoga, Makramé. Anmälan till respektive kursledare enl. information här nedan.

Torsdag 8 maj kl. 19 – 21
KROKI – Att skissa och teckna efter levande modell.
Mer information och anmälan till lisahedberg1@gmail.com

Fredag 9 maj kl. 20.00Stand up bild web
Picnic-kväll med stand up av
Erik Löfmarck & Thomas Oredsson.
Biljetterna kostar 150 kr & finns redan nu på Torg 1 i Vaxholm
Här finns mer att läsa om kvällens STAND UP på Roddarhuset

Lördag 10 maj kl. 9.30 – 12.00 samt kl. 13.00 – 15.30
ATT BYGGA – Skulptur
, Inspirationskurs från 8 år och uppåt.
Vi undersöker hur en skulptur kan se ut, tittar lite på hur andra har gjort och provar att bygga med hjälp av fantasi, fynd och limpistol.
Allt material ingår  och limpistolen får du ta med hem så att du kan fortsätta skapa på egen hand!

Kostnad: 250 kr. (Min 3 pers max 6 pers) 2,5 tim.
Anmäl dig till Leena Sundius, mail@leenas.se eller tel.0763-94 41 12.

Lördag 10 maj kl. 15.00 – 16.00
FAMILJEYOGA
Barn & vuxna, kom och njut en härlig stund tillsammans!
Vi leker oss fram och gör enkla andningsövningar och roliga yogaställningar. Sedan njuter vi av en skön vilostund och en liten sångmeditation och så avslutar vi med te och mys.
Kostnad: 150 kr per familj
Lärare: Helen Larsson, barnyoga och kundaliniyogalärare
Anmäl dig för att säkra en plats genom att maila helen.e.larsson@telia.com eller kom på drop-in!

Söndag 11 maj kl. 11.00 – 12.30
MAGDANS – Workshop för ungdom/vuxna
Magdans är en rolig dans- och träningsform! Dansen kännetecknas av skarpa och isolerade höftrörelser samt den mjuka, böljande och feminina känslan. Under   workshopen tränar vi teknik, rörelsekombinationer och avslutar med en rytmisk, fartfylld och härlig koreografi. Prova-på orientalisk dans!
Kostnad: 200 kr
Anmälan till nezi_88@hotmail.com eller ring tel. 070 963 48 99

Söndag 11 maj kl. 13 – 16
Workshop NÄRVARO med kundaliniyoga
Är du så upptagen med att ta dig in i framtiden att nuet bara är ett medel att nå dit? Att vara ”här” men vilja vara ”där” skapar en splittring inom oss, vi blir stressade och mår inte så bra.
Här ägnar vi 3 timmar åt att hitta närvaron här och nu, att centrera oss och fylla på med kraftfull energi genom andning, rörelser, mental träning och skön yoga. Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta, inte vara vig eller ung. Varmt välkommen precis som du är!

Kostnad: 300 kr inkl. nyttig fika i pausen. Du betalar kontant på plats.
Lärare: Victoria Löwenberg & Suzann Westin, certifierade kundliniyogalärare.
Anmäl dig för att säkra en plats genom att maila victoria@yogashalawaxholm.se eller kom på drop-in!

Söndag 11 maj kl.13.30 – 15.00
MAKRAMÉ – workshop för nybörjare
Är du intresserad av att lära dig makramé? Under denna workshop får du lära dig två olika knyttekniker, som kan användas för att skapa fantastiska smycken. Dessa tekniker ger dig en grund i makraméknutar som du sedan kan använda för egna kompositoner. Nivån är anpassad så att både vuxna och barn kan delta. Allt arbetsmaterial samt instruktionspapper under workshopen ingår. De smycken man skapar under workshopen får tas med hem.  Välkommen att skapa smycken i en härlig miljö!

Kostnad: Barn 150 kr och Vuxen 200 kr
Anmälan till nezi_88@hotmail.com eller ring tel. 070 963 48 99

Söndag 11 maj kl. 16.30 – 17.30
LÄR DIG MEDITERA – Workshop
Meditation är den dagliga rengöringen av hjärnan som hjälper oss att undvika misstag, fokusera vår energi medvetet, hålla oss friska & godhjärtade. Du får här lära dig grunderna och några enkla meditationer som du sedan kan använda i din vardag. Många som mediterar regelbundet upplever en ökad livskvalitet, ett annat lugn som gör att de kan leva livet lite skönare. Kom och prova du med!

Kostnad: 150 kr, 100 kr om du även deltar i workshopen NÄRVARO.
Du betalar kontant på plats.
Lärare: Victoria Löwenberg, certifierad meditationslärare.
Anmäl dig för att säkra en plats genom att maila victoria@yogashalawaxholm.se eller kom på drop-in!